Kuva 1/5
Kuva 2/5
Kuva 3/5
Kuva 4/5
Kuva 5/5
Rannepainolla voi jumpata niin olkapäiden ja yläselän lihaksia kuin hauista ja ojentajaakin. Rannepainot on hyvä valinta silloin, kun haluat voimailun ohessa saada sormien nivelille liikettä, koska voit liikkeen aikana avata ja nyrkistää sormia. 500g painot ovat sopivan kevyet, jotta niillä jaksaa kuntoilla lähes kaikki. 1kg painot antavat jo vähän enemmän vastusta ja soveltuu raskaampaan kuntoiluun. Painot myydään pareittain.
